Thérapie conjugale

La méthode de thérapie conjugale que nous proposons intègre les orientations des approches comportementale(behavior therapy) et psychodynamique. Elle met l'emphase sur la connaissance de soi, de sa dynamique affective et l'impact de celle-ci sur sa relation conjugale. La thérapie vise ainsi à faire progresser le couple vers un meilleur équilibre des investissements émotionnels de chacun des partenaires et une meilleure connaissance de l'autre. Elle permet la connaissance d'outils de communication et de résolution de problème. Chaque individu apprend à se connaître davantage et à se responsabiliser par rapport à ses objectifs personnels dans la relation.

Les principaux objectifs des consultations sont:

Identifier la dynamique de la relation, les points forts et les points faibles.
Améliorer la connaissance des besoins et aspirations de chacun.
Faire ressortir les forces, faiblesses et traits de personnalité de chacun.
Identifier les moyens de créer un rapprochement entre les partenaires.
Connaître les ingrédients nécessaires à une relation harmonieuse et satisfaisante.
Développer des habiletés sur le plan émotif
- Développer l'intimité
- Identifier ses malaises et sentiments agréables
- Créer un rapprochement
- Transformer son expérience de façon positive
- Savoir prendre une distance
Développer des habiletés sur le plan de la communication verbale et non-verbale
- Savoir demander (être précis,concis et positif)
- Savoir écouter
- Savoir s'exprimer
- Savoir faire une rétroaction (feed back, compliments, informations)
- s'auto-évaluer

La démarche de thérapie conjugale est habituellement de courte durrée (entre 10 et 20 séances), tout dépendant des objectifs poursuivis. Il peut s'agir simplement de faire une mise au point après plusieurs années de relation ou de s'attaquer à un problème persistant. Certains consultent pour évaluer leurs chances de former un couple enrichissant, d'autres pour mieux se connaître et apprendre à communiquer. La thérapie conjugale permet toujours de mieux comprendre sa situation de couple et augmente les chances de vivre en harmonie dans sa relation.

André Surprenant Ph.D.
psychologue